その葉酸は危険!ナースが選ぶ厚労省推奨のモノグルタミン合成葉酸サプリ特集/看護師ママブログ

こんにちわ!

看護師ママのMOMOです。

前回は日本だけが葉酸不足による赤ちゃんの障害が減らない事態について書きました。

また、『みんな葉酸、葉酸て言うけど葉酸って一体なに?』というキホンの疑問も抑えてありますので未読の方は読んでみてくださいね。

今回はその続き、きちんと赤ちゃんに届く葉酸である厚労省推奨のモノグルタミン葉酸サプリを、添加物、原産国をチェックして一覧にしています。

最後にMOMO的選び方が書いてあります。

本音すぎて閲覧注意です。参考までに。

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注意!天然葉酸 ×  合成葉酸 ◎

ちょっとおさらい。

葉酸には2種類があり、身体への吸収率がぜんぜん違います!

天然の葉酸

◎食事からとる葉酸
◎生体有効率 50%

合成の葉酸

◎モノグルタミン酸型葉酸
◎生体有効率 85%

『サプリメントは天然成分がいい!』とみんな勘違いしがちですが、厚生労働省が推奨し、疫学研究実証済みなのは、

「モノグルタミン酸型葉酸=合成葉酸」です。

天然葉酸のサプリは吸収率が食事と変わりないので、あえてサプリメントとして飲む意味が分かりません。

お金の無駄なので注意です。

モノグルタミン酸型葉酸サプリ一覧

ショウガ葉酸


この冬、寒さから赤ちゃんを守る!

ショウガ葉酸は国産天然ショウガによりカラダを冷えから守り、血流UPにより栄養を届けやすくします!

また、葉酸を摂りすぎることによる障害を防ぐため、妊娠~4か月と妊娠5ヶ月~出産までの2種類のサプリを用意してあります。

ショウガ葉酸公式より

【MOMO’sチェックポイント】
・モノグルタミンサン葉酸を採用
・前期…葉酸400㎍/鉄9㎎/Ca220㎎他‥
・後期…葉酸240㎍/鉄21㎎/Ca220㎎他‥
・ショウガで妊娠中の危険な『冷え』を防止
・栄養素の原産国をぜんぶ公開している
・定期購入はいつやめてもいい

【公式ホームページ】
妊娠時期に合わせた栄養を【ショウガヨウサン】

【1ヶ月分の価格】
定期購入/通常購入
3,980円/5,980円

【送料】
送料無料~

【飲みやすさ】
1日1錠でOK
水なしでいつでも飲める

【返金保証】
あり(7日間)

ジュンビー葉酸サプリ



「国産・無添加」はもちろん、医薬品レベルの徹底管理による品質・安全性にこだわっています。

ジュンビー葉酸サプリ

【MOMO’sチェックポイント】
・モノグルタミン酸型葉酸 400㎍
・米由来の植物性乳酸菌「乳酸菌K-1」
・ビタミン・ミネラル(含有量記載なし)
・鉄分  15㎜
・カルシウム 220㎜

【公式ホームページ】
【ジュンビー葉酸サプリ】

【1ヶ月分の価格】
定期購入/通常購入
初1,980円/4,890円

【送料】
送料無料

【飲みやすさ】
8mm錠剤で小さめ

【口コミ】
葉酸口コミランキング1位と記載あり

【返金保証】
14日以内全額返金

NOCOR葉酸+DHA/EPAサプリ

 モノグルタミンサン量480㎍で最高配合。

においのない飲みやすさを重視した植物性(海藻由来)のDHAを採用。

NOCOR葉酸+DHA/EPAサプリ

【MOMO’sチェックポイント】
・モノグルタミン酸型葉酸:480μg
植物性DHA/EPA:300mg
・カルシウム:100mg
・鉄分:10mg
・放射能・水銀フリー

【公式HP】
【NOCOR葉酸+DHA/EPAサプリ】

【1ヶ月分の価格】
定期購入/通常購入
3,980円/6,980円

【送料】
送料無料

【飲みやすさ】
小粒ソフトタイプ

【返金保証】
10日以内返品で全額返金

アルガの滴



 フレッシュな状態でお届けするために、特殊なハードカプセルを 使用したオイルタイプの葉酸+DHAサプリです。

アルガの滴

【MOMO’sチェックポイント】
・モノグルタミン酸型葉酸:400μg
・植物由来DHA+EPA:300mg
・クリルオイル:270mg
・ショウガエキス:30mg
・添加物不使用
・放射能検査済み
・水銀・重金属試験済み

【公式ホームページ】
アルガの滴

【価格】
定期購入/通常購入
1袋3980円(同価格)
※5袋購入で1袋プレゼント

【送料】
5000円以上送料無料
宅配便:500円(北海道沖縄別途)
メール便:一律150円

【飲みやすさ】
ハードカプセル

【返金保証】
記載なし

葉酸サプリ 鉄・カルシウム+



1日たったの60円で鉄分・カルシウムまで!経済的で続けやすい価格です。

葉酸サプリ 鉄・カルシウム+

【MOMO’sチェックポイント】
・モノグルタミン酸型葉酸:400μg
・カルシウム:230mg
・鉄分:15mg
・放射性物質の新基準値クリア

【公式ホームページ】
【葉酸サプリ 鉄・カルシウム+】

【価格】
定期購入/通常購入
1,780円/2100円

【送料】
送料無料

【飲みやすさ】
8mmコーティング錠

【返金保証】
記載なし

アロベビー 葉酸サプリ



先輩ママから選ばれたNo.1ブランドのALOBABY(アロベビー)から2018年4月に新発売

アロベビー 葉酸サプリ

【MOMO’sチェックポイント】
・モノグルタミン酸型葉酸400㎍
・鉄分15mg
・カルシウム230mg
・放射線/水銀/農薬フリー
・ビタミンミネラル/DHA/乳酸菌配合(含有量不明)

【公式ホームページ】
【ALOBABY(アロベビー)葉酸サプリ】

【価格】
定期購入/通常購入
初回980円/4980円

【送料】
送料無料

【飲みやすさ】
無味無臭、小型、コーティング済

【返金保証】
15日間返金保証

葉酸サプリmitete



 楽天No1!AFCの葉酸サプリは女性100人の声から生まれ,発売からお客様の声をもとに日々進化を続けています!

AFC

【MOMO’sチェックポイント】
・モノグルタミン酸型葉酸400㎍
・鉄分10mg
・カルシウム200mg
・ビタミンミネラル配合(含有量記載なし)

【公式ホームページ】
AFCの葉酸サプリメント

【価格】
定期購入/通常購入
1800円/3個4800円

【送料】
送料無料

【飲みやすさ】
8mmコーティング錠

【返金保証】
記載なし

MOMO的な選び方(閲覧注意)

公式サイトをくまなく見て成分表記はなるべく数値まで拾いました。

DHAや鉄分、カルシウムは妊娠中必須なので、わざわざ別のサプリを揃えるよりはまとまって入っていた方が安いかと思います。

ちなみに、

芸能人が愛用!とか、

元モー娘〇〇のブログで紹介されました!

とかは成分に一切関係ありませんので書きませんでした。

そんなものに左右されたら目が曇ります。

芸能人は広告費をもらって訳も分からず宣伝している!

ただそれだけです。(失礼)

自分の赤ちゃんを守れるのは自分だけ。

人に流されず、機能性とコストパフォーマンス、安全性を判断基準にするといいと思います。